PLAN 01オススメ！
ABOUTUPPER 9とは
UPPER 9（アッパーナイン）のキックボクシングサーキットはキックボクシング・筋力トレーニング・有酸素運動を融合させた、30分間の高効率サーキットプログラムです。
3分間のトレーニングと短いインターバルを繰り返しながら9つのステーションを回り、そこに突如始まる「ミット打ち」が加わることで、集中力を切らさず30分間トレーニングに没入できます。
筋力トレーニングで体のベースを作り、有酸素運動で脂肪燃焼させ、キックボクシングで思い通りに動ける身体へ！楽しみながらボディメイクができます。
マシンピラティススタジオでは根本的な体の軸を整えることで、姿勢の改善やけがのしにくい身体を作ります。
呼吸や身体の動きに意識を向けることで、マインドフルネス状態となり心も体もリフレッシュすることができます。
PROGRAMプログラム紹介
目的に合わせて選べる、13種のキックボクシングサーキットレッスン。
FEATUREUPPER 9のここがスゴイ
POINT
01
キックもピラティスも、
1つの料金で
キックボクシングで脂肪を燃やし、マシンピラティスで姿勢を整える。両方できるから作れる理想の見た目！ミット打ちで日ごろのストレスもすべて発散しましょう！
POINT
02
1回30分で
気軽に通える
1回30分！いつでもお好きなタイミングでトレーニングしていただけます。買い物ついでにキックボクシングとピラティスで身体を整えましょう！
POINT
03
通いたくなる洗練空間
清潔感あふれるスタイリッシュなスタジオが、あなたの「今日も行こう」を後押し。快適な環境だから、運動が習慣に変わります。
POINT
04
セミパーソナルで
初心者も安心
インストラクターがいつでもいるから、悩みも相談もいつでも聞ける！初心者の方から経験者の方まで、インストラクターがお客様1人1人に合わせてサポートさせていただきます！
POINT
05
好アクセスで
通いやすいスタジオ
駅チカや商業施設内など、毎日の生活動線の中にスタジオを構えています。買い物や仕事帰りのついでに立ち寄れるから、無理なく続けられます。
PLAN料金プラン
PLAN 02
プレミアムフリー・フルタイム
PLAN 03
マンスリー4
※料金はすべて税込表記です。
※月会費・プラン内容は店舗によって異なります。詳細は各店舗ページをご確認ください。
※別途、運営管理費・施設使用料等がかかる場合があります。
FLOWご利用までの流れ
STEP01
予約
ご希望の店舗・時間帯を選択してください。
STEP02
準備
動きやすい服装でお越しください。 ※体験前後に店内更衣室でお着換え可能です。
持ち物：水分、タオル、クレジットカード（入会時に必要）
STEP03
体験会
予約時間の5分前にご来店ください。体験時間はカウンセリングと合わせて1時間程度です。 ※運動時間は15分程度です。
VOICEお客様の声
続けられる理由は、
通っている方が知っている。
UPPER 9 十条店・水戸赤塚店に通う会員様から届いた、リアルなご感想です。
FAQよくあるご質問
-
未経験でも参加できますか？
もちろんOKです！運動が初めての方でも安心して始められるようにトレーナーがフォームや動き方を丁寧にサポートします。
-
1回のトレーニングはどのくらいの時間ですか？
1セッションは約30分です。サーキット形式なのでテンポよく動けて、あっという間に全身を鍛えられます。
-
ミット打ちは難しくないですか？
ご安心ください！トレーナーがあなたのレベルや目的に合わせて、パンチやキックの組み合わせをカスタマイズします。
-
体験会の持ち物は何が必要ですか？
運動ができる格好、お飲み物、タオル、クレジットカードをご持参ください。
-
体力に自信がないけど大丈夫？
ご自身のペースで取り組めるので大丈夫です。各ステーションごとに強度を調整できるので、無理なく続けられます。
STUDIO店舗一覧
UPPER 9 十条店
●東京都 北区
- ADDRESS
東京都北区上十条2-30-4 ミツヤビル地下1階
- ACCESS
JR埼京線「十条駅」徒歩1分
- HOURS
-
平日 7:30〜22:00（最終受付21:30）
土祝 8:00〜18:00（最終受付17:30）
※平日14:00〜16:00は清掃のため一時退店
定休日：日曜日
ご予約：予約不要 ※体験は予約が必要です
- CONTACT
UPPER 9 水戸赤塚店
●茨城県 水戸市
- ADDRESS
茨城県水戸市河和田1丁目1 フレスポ赤塚 C-1棟
- ACCESS
JR常磐線「赤塚駅」徒歩1分
- HOURS
-
平日 9:00〜21:30（最終受付21:00）
土祝 9:00〜18:00（最終受付17:30）
※平日15:00〜16:00は清掃のため一時退店
定休日：日曜日
ご予約：予約不要 ※体験は予約が必要です
- CONTACT
11月2日 OPEN予定
UPPER 9 岐阜マーサ21店
●岐阜県 岐阜市
- ADDRESS
岐阜県岐阜市正木中1丁目2-1 マーサ21 3階
- ACCESS
岐阜バス「正木マーサ前」すぐ
- HOURS
-
平日 9:00〜21:30（最終受付21:00）
土祝 9:00〜18:00（最終受付17:30）
※平日15:00〜16:00は清掃のため一時退店
定休日：日曜日
ご予約：予約制
- CONTACT
11月20日 OPEN予定
UPPER 9 三田フレスポ店
●兵庫県 三田市
- ADDRESS
兵庫県三田市けやき台1丁目7番 センチュリーガーデンフレスポ1階
- ACCESS
神戸電鉄公園都市線「ウッディタウン中央駅」徒歩4分
- HOURS
-
平日 9:00〜21:30（最終受付21:00）
土祝 9:00〜18:00（最終受付17:30）
※平日15:00〜16:00は清掃のため一時退店
定休日：日曜日
ご予約：予約制
- CONTACT